みなさんこんにちは！
みにまむ(＠minimom_ikuji)です😊
今年8月に第二子を出産予定なので、出産準備をはじめました！1人目の出産経験を生かして、「陣痛バッグ」をまとめてみました。これから陣痛バッグを準備する方の参考になればいいなと思います♪
そもそも「陣痛バッグ」とは？
「陣痛バッグ」とは、陣痛〜出産直後までに使用するものを入れたバッグのこと。産院についてから必要なものをすぐ取り出せるよう陣痛バッグと入院バッグは分けて準備すると良いと言われています◎(入院バッグについてはまた次回紹介したいと思います🎵)
今回はわかりやすいように
・絶対に必要なもの
・あって良かったもの
・陣痛バッグリスト
に分けて紹介していきたいと思います！最後に陣痛バッグのチェックリストを載せるので最後まで見て行ってください🎵
絶対に必要なもの
・ペットボトルストローキャップ
横になったままペットボトルが飲める今や出産定番アイテム！100均で買えるのもありがたい♪シンプルなものからキャラクターまでいろいろ種類があります。入院期間は長いので替えのストローを数本いれておくと◎
1つだけ注意点！中には装着できないペットボトル飲料もあるので事前に確認して飲み物を準備しておきましょう♪
・すきな飲み物
とにかく喉が乾くので、水やお茶など甘すぎないものやスポーツドリンクなどがおすすめです♪産院に自販機や売店など飲み物を追加で買える場所があるか確認して、なければ必要な分あらかじめ準備しておきましょう♪
・タオル
すごい汗をかくのでタオル必須！今出産準備をしている方は暑い時期の出産の方も多いと思うので、タオルは必ず陣痛バッグにいれておいたほうがいいです。私はタオル地のハンドタオルを2枚持っていきます♪
あると便利なもの
・ハンディ扇風機
とにかく暑い！汗かく！自立するものやクリップタイプのものがおすすめ◎1人目を出産した後熱がでたので、ハンディ扇風機はもっていって大正解でした！出産後すぐは夫がいてくれたので扇風機をもってもらってましたが、帰った後は自立させて夜中も扇風機回してました！3月末の出産でしたが大汗でしたよ💦笑
・カイロ
こちらも陣痛バッグの定番アイテム！腰を温めると痛みの緩和に役立つと人気のカイロ！私の場合は帝王切開になり使わなかったけど陣痛バッグにいれてました🎵
・リップクリーム
何時間も呼吸法をしてると唇が乾燥するというママが多く、リップクリームがあると便利との声が多かった！実は、普通分娩だけではなく帝王切開でもあるととても助かるアイテムなんです！帝王切開後しばらくの間絶飲食なので唇カッサカサになります（笑）私は万能のベビーワセリンを持って行って代用します♪
・充電器、モバイルバッテリー
もしかしたら陣痛が来たタイミングで充電が全然ない場合も💦いざスマホが必要な時充電が少ない！なんてことにならないように、モバイルバッテリーや充電器を入れとくと安心！ビデオ通話で出産をするという方もいると思うので、しっかりと対策しておきましょう♪
・スマホスタンド
ビデオ通話で立ち会い出産予定の方は必須アイテム！スマホにバンカーリングをつけておくのも◎スマホスタンドは100均でも買えるのでチェックしてみてください♪
・汗拭きシート
出産後すぐに使いたくなるかも！陣痛バッグに一応いれておくと◎帝王切開の場合は産後3〜4日ほどお風呂に入れないのでガシガシ拭ける大判の汗拭きシートがおすすめ◎
陣痛バッグリスト
▢お財布
▢スマホ
▢母子手帳
▢診察券
▢保険証
▢必要書類
▢印鑑
▢メモ帳
▢筆記用具
▢ペットボトルストローキャップ
▢軽食
▢飲み物
▢リップクリーム
▢タオル
▢産褥ショーツ
▢産褥パッド
▢パジャマ
▢スリッパ
▢ハンディ扇風機
▢カイロ
▢充電器
▢モバイルバッテリー
▢スマホスタンド
▢汗拭きシート
▢ヘアゴム
▢ティッシュ
▢除菌シート
▢予備マスク
▢スマホスタンド
▢ゴミ袋
▢メガネ（必要な方）
陣痛バッグリストはココからも見れます🎵
1人目の出産経験を生かして陣痛バッグを準備するならコレです！私は予定帝王切開なので、1週間分キャリーケースに入れて準備しました。準備でき次第入院バッグも紹介したいと思います♪
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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