みなさんこんにちは！
みにまむ(＠minimom_ikuji)です😊
突然ですが皆様は産後ダイエットやスキンケアなどしっかりしていますか？？子供がいるとつい自分のことは後回しになりがちですよね。。。私は少しでもラクするため「ながら自分ケア」を取り入れてます。今回はズボラな私でも続けられている産後ダイエット＆スキンケアグッズを紹介したいと思います！
着圧タイツ
日中は流行りの裏起毛着圧タイツをとりあえず履いてます！1200デニールと少し厚めなのですが、ちょうどいい着圧があり足が細見えするところが気に入ってます♪今年は裏起毛タイツがいろんなところからでていて迷ってしまいましたが、私は楽天で人気なものを購入したところコスパがよくてリピ買いしました！
細見えするのも嬉しいポイントですが、1200デニールとあったかいところが最高です！冬の公園やお散歩が寒くて憂鬱だったのですが、これを履いたら余裕でした👍
30デニールのタイツを履きたいな〜と思っていたのですが薄くてすぐ伝線してしまうのが嫌で最近は履いていなかったのですが、このタイツは1200デニールと厚いのにまるで肌が透けて見えるようなつくりになっています。裏起毛がさらふわでとっても気持ちいいところも気に入っています！このタイツのおかげで洋服のレパートリーも増やすことができました♪この冬買ってよかった、出会えてよかったアイテムです！
ヴィアージュ ナイトブラ
口コミを見てよさそうだったので【ヴィアージュ ナイトブラ】を産前から愛用しています♪
🥧がたれることを恐れてつけはじめたのですが、このナイトブラのおかげかそんなにたれずに済んでいます！もともと下着をつけて寝ることが嫌だったのですが、このナイトブラはキツすぎず、ゆるすぎず丁度いい感じなのでつけて寝ても違和感がありませんでした。
これをつけて寝っ転がっても🥧がベターっと流れずキープしてくれるホールド力が気に入ってます♪脇の部分のお肉もキュッと持ち上げてくれるところも◎
おしゃれなデザインでカラバリも豊富なのでぜひチェックしてみてください♪
着る毛布
ずっと気になってたけど買ってもそんなに必要なかったらもったいないしな〜と躊躇してましたが、本当に買ってよかったアイテムです！なんでもっと早く買わなかったんだろ〜って思いました（笑）
日中エアコンをつけていない時、子供はあったかそうだけど私は少し寒かったり、寝かしつけた後布団からなかなかでれずそのまま寝落ちしちゃったりが多くて悩んでいましたがすべて解決しました♪
寒すぎて家から一歩も出ない日もあるので、そんな時は着る毛布を着て1日過ごしてます。急な宅配が来てもこれを着てればサッとでれます！笑
人気でだいぶ在庫も少なくなってきたので早めの購入がおすすめです！
メディキュット
もう何年もメディキュット履いてますが、『寝てる時用』を買ったのははじめて！寝てる時間も有効活用できないかなー？と思って（ラクして痩せようとしてる笑）購入しました。
寝てる時でもあまり気にならないレベルのちょうどいい着圧！寝てる時用だけど家にいる時はわりと履いてるかも。浮腫んで足が痛くて眠れないことがあったのですが、これを履いてからなくなりました♪
足が太くなったかな？と思ったら全部浮腫のせいにして、とりあえずメディキュット履くことにしてます（絶対浮腫のせいだけではないw）
骨盤ショーツ
(ずっと使ってるためちょっとヨレてます。すみません。。。)SNSでも産後から今も使ってる骨盤ショーツ！ホックは外さなきゃだけどレギンス一体型だから全部を付け直す必要がなくて🚽の時ラクです。産後骨盤矯正に行くのが難しいママにもおすすめです♪産後すぐ産前に履いてたデニムが入らなくてショックだったのですが、コレを履いたら無事入りました〜！これを履いたらヒップもキュッとあがるのでデニムやスキニーを履きたくなります😂
骨盤ショーツなのでわりとキツめなので食べ過ぎ防止にもなりますよ〜！食べすぎちゃいそうだな〜ってときはあらかじめ骨盤ショーツ履くようにしてます😂
フェイスパック
お風呂後はバタバタしてゆっくりスキンケアをする時間がない時も多いので、とりあえずフェイスパックぐらいはするようにしてます。有名な『CICAパック』を使ってみたら、めちゃめちゃハマってしまいました💦
見みてくださいこのヒタヒタ感！！！シートの厚さがちょうどいいし、水分量がすごくて他のパックが使えなくなってしまいました。使用後は肌が潤いもっちり肌になるところが気に入っています♪
全身保湿クリーム
妊娠中のボディケアの定番【ママ&キッズ】もともと妊娠線予防で塗っていたのですがクリームで伸びが良くマッサージもしやすいので産前から今も愛用してます♪
お腹が大きくなる前からしっかりと保湿していれば妊娠線もそんなに目立たないと思うので早めの保湿をお勧めします！
このクリームは低刺激なのでママも子供も一緒に使えるのが嬉しいポイントです！ポンプタイプでわざわざフタを開けたりする必要がなくお風呂上がりや寝る前などサッと使えてとても便利です。
豊潤サジー
最近日中もなにもする気になれずどんより過ごす日が多く悩んでいました。調べてみると「どんより」してしまうこと「鉄分不足」も関係があるみたい…
そんな時SNSで人気のドリンクがお得に試せるとのことで購入してみました！（正直はじめは「え、なにこれ？怪しくない？」と思っていました。ごめんなさい。）
「サジー」とは生命力の強いグミ科の植物で、小さな果実なのですが有用成分を200種類以上もつスーパーフードと言われています！サジーは鉄分の量がプルーンジュースの22.7倍あり、食品の中でもトップクラスの鉄分量！！！これを飲みはじめてから鉄分不足の心配が無くなりました♪
そしてもう一つ購入した理由は、子供が鉄分不足なんじゃないかな？と心配になったからです。最近イヤイヤ期で食べむらがあるのでしっかりと栄養が取れていない気がして子供にもサジーを飲ませたいなと思いました。
「豊潤サジー」はサジー99.9%残りの0.1%はステビアという甘味料のみで作られています。オーガニック認証済みなので安心して子供と一緒に飲むことができるが嬉しいです♪
味はとっても酸っぱいプルーンジュースを飲んでる感じです！ストレートだと飲みにくかったのでリンゴジュースやオレンジジュースと割って飲んでます。子供も進んでゴクゴク飲んでくれるので手軽に鉄分補給することができています。
私はどんより1日を過ごしてしまうことが多かったのですが、これを飲み始めて1週間ぐらいするとなんとなく朝からスッキリしている感じがしたのと、肌にハリがある感じがしました。手軽にインナーケ美容も取り入れられて内側から変わってきているのかな？と思いました。
嬉しかったのは「サジー」を飲んでいることを知らない夫から
「なんか最近イキイキしてるね！朝から元気だね〜！」と言われたことです♪サジーのおかげかな？と思いました😊
・子供と一緒に鉄分補給をしたい方
・どんよりしてスッキリしない方
・めんどくさく調子があがらない方
・朝サッと動くことができない方
・シャキッとした日を過ごしたい方
・美容のコンディションをあげたい方
・寒さに弱く元気が欲しい方
そんな方におすすめです♪
今ならWEB限定で10日分(300ml)お試しモニターを募集しているので、まずはお得にはじめて私と同じような悩みがある方に体感してほしいな～と思います。
時間のないママが少しでも「ながら自分ケア」で産後ダイエット＆スキンケアができればいいなと思います🎵
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